亞麻子油

中文名稱: 亞麻子油

中文同義詞: 亞麻籽油;胡麻籽油;亞麻子油;亞麻仁油;亞麻油(亞麻子油);

亞麻子(亞麻籽)油

英文名稱: LINSEED OIL

英文同義詞: l-310;groco;leinol;Flaxoil;oleumlini;huiledelin;Leinsamenl

亞麻籽油的16大功效簡要介紹!

　　近年經(jīng)研究和臨床實驗，證實亞麻籽油有以下功用：

　 1.肌膚嬌柔亮澤 　　改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，

同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。

　 2.減肥 可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。

　 3.改善女性經(jīng)前綜合癥 　　有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀

都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。

　 4.提升抗壓力 　　歐米伽3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響

，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。

　 5.減輕過敏反應(yīng) 　　歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個身體要重新組織，

要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。 6.減輕哮喘 　　

食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。

　 7.改善關(guān)節(jié)炎 　　實驗證明，歐米伽3對治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%風(fēng)

濕關(guān)節(jié)炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療后，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物

，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。

　 8.改善器官組織發(fā)炎 　　歐米伽3對預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助，其中包括腦

膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟

炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。

　 9.降低膽固醇 　　歐米伽3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余

的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。

10.減低心臟負(fù)荷 　　可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸

的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預(yù)防血管阻塞及有關(guān)

疾病。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，預(yù)防中風(fēng)(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)

、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。

　 11.改善滯水癥 　　幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種

情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。

　 12.改善腎功能 　　歐米伽3調(diào)整前列腺素，促進(jìn)肝、胰及脾臟分泌，令身體代

謝運(yùn)作正常。

　 13.改善便秘 　　改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常

，減少便秘。

　 14.促進(jìn)細(xì)胞健康　　改善細(xì)胞膜的水份和彈性，增加細(xì)胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，

并加強(qiáng)身體細(xì)胞修補(bǔ)及愈合能力，使細(xì)胞健康，減低癌病機(jī)會?！　?/br>
15.促進(jìn)腦筋靈活 　　增加腦部傳遞介質(zhì)，加強(qiáng)腦部活動功能，令腦部運(yùn)作更有效

，學(xué)習(xí)思考能力更佳。

　 16.精力充沛 　　平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力

，更可令運(yùn)動后疲勞肌肉更快復(fù)元。



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